每年太阳一变毒辣,防晒霜就要卖断货,毕竟防晒也是防止衰老。但很多人只知道给皮肤涂涂抹抹,却忽略了眼睛的防晒。
紫外线会对人体造成多种危害,比如皮肤癌、免疫功能下降等。我们的眼睛是一个娇嫩的器官,如果不注意防护,经年累月下来,很可能导致多种眼病。
紫外线可能会伤害眼睛的诸多部位,从外到内常见的有眼睑、结膜、晶体、视网膜等几项:
1、眼睑
紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。
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2、结膜
紫外线会造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状胬肉。翼状胬肉是一种眼结膜的异常增生,与长期的紫外线照射有关。长了胬肉不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,且翼状胬肉容易复发。
3、晶体
紫外线是诱发白内障的原因之一,而随着我们年龄的自然增长,晶体的自然保护屏障也会不断削弱,这也解释了为什么年纪大了,就更容易患上白内障。
4、视网膜
紫外线会增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中间视力。
如何保护眼睛,减少紫外线伤害?
1、佩戴有“防紫外线”、“UV400”等标识的太阳镜,能有效阻挡紫外线。
2、佩戴宽檐帽,可以遮挡部分紫外线,较少对眼睛的伤害。
3、多吃保护眼睛的食物,补充新鲜蔬菜和水果,果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,有助于暴晒后损伤的。
4、最好避免在紫外线辐射较强的时候外出,减少暴晒机会。