因疫情影响，电影院暂停营业了很长一段时间，直到两个多月前，全国多数地区的电影院才陆续开放和营业。原本春节要上映的部分电影都重新定档在十一假期，这对压抑了很久的影迷们来说，无疑是一场“视觉狂欢”。

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　　不少家长也喜欢带着自家小孩到影院看电影，尤其3D电影更是儿童的心头之好。但是，因儿童处在视力发育阶段，考虑到观影时间与孩子年纪等问题，并不是所有的小朋友都可以看3D电影的。

　　那么，多大的孩子适合看3D电影呢？观影时间该多长？观影时又该注意什么呢？今天就给大家科普一下！

　　首先，了解一下3D电影的原理

　　3D电影，就是用两台相机模拟两只眼睛，拍出来两幅不完全一致的画面，再重叠在一起。观众通过3D眼镜，左眼看到左相机的图，右眼看到右相机的图，从而使画面就有了立体感。
　　这种虚拟仿真的立体效果，需要观看者不断地运动眼睛的肌肉，通过紧张的调节才能实现。由于观看3D电影，眼睛需要不断通过睫状肌张弛，调节晶状体，加之观众常常为剧情所吸引，注意力高度集中，眨眼频率降低，这在一定程度上可能会造成视疲劳。

　　有些观众在观看一些3D动作影片时，电影画面常常会对视觉带来强烈刺激，这样甚至可能出现头昏、恶心等情况。

　　对于大多数人来说，这样的视疲劳或不适症状很快可，不会对眼睛造成器质性损伤，因为观影时长一般是在可接受范围内的。当然，前提是观影者本身并无眼疾。

　　不建议儿童长时间观看3D电影

　　眼睛处于发育阶段的儿童，眼调节能力较为敏感且脆弱，若长时间观看3D电影，睫状肌可能出现持续收缩状态，容易形成眼部疲劳，诱发近视。
　　除此之外，电影画面对视力刺激强烈程度，超过眼睛承受的范围，可能会对儿童的视力发展造成很大影响。建议观看3D电影的儿童，应选择靠后排的座位，这样可以在有一定程度上避免或减缓视疲劳。

　　原因是，在视近物时，睫状肌较为紧张，收缩程度较大，可能会迫使晶状体膨胀，焦距变近，用眼距离越近，眼睛越易发生疲劳。

　　不建议患有眼疾的儿童观看3D电影

　　学龄前儿童，尤其是有高度屈光不正、斜视、眼球震颤、眼球运动受限、扫视功能异常等问题的患儿，最好不要看3D电影。
　　即便是年龄稍大的儿童，也最好将观影时间控制在40分钟以内，在看3D电影中途，可每隔半小时闭眼休息一会儿，结束后不应再接触其他荧屏，可用户外看远的方式来缓解眼疲劳。

　　看3D电影时，眼睛不适怎么办?希玛眼科为你支招！

　　❶ 多眨眼睛有助舒缓：很多时候眼睛干涩不适都是因为聚精会神，从而“忘了”眨眼睛。这种情况下我们只要多眨几下眼睛，让眼角膜保持湿润就能很好地减轻眼疲劳了。

　　❷ 适当休息：观看3D电影时，如果觉得眼睛疲劳，或者觉得视觉冲击过强，可以在中途取下眼镜稍微休息一下。

　　❸ 闭眼揉太阳穴：每隔一段时间就闭一闭眼，揉揉太阳穴，可以舒缓疲劳，放松神经。(一定要在手部彻底消毒后进行)