较近，一张“A4纸人生表格”网上传得火热；算一算，人生不过短短的900个月(人均期望寿命为81.56岁)，画一个30×30的表格，一张A4纸就足够了。被人们量化的人生如此短暂，这让人唏嘘不已，所以这张“纸”在网上被疯狂的转发了，不过，眼科医生林顺潮教授看到了这张A4纸表格，先进反应是发现它非常像检查眼底黄斑病变用的阿姆勒斯方格表：“虽然它没有那么正规，但是其实也可以用来检查一下眼睛有没有问题。”，小编觉得很神奇，没想到“A4纸人生表格”也可以用来检查眼睛。

　　下图为阿姆勒斯方格表，你可用它来自查眼底病

　　注意：图③ 图①为阿姆勒斯方格表，你可用它来自查眼底病。图②图③为黄斑病变引起的异常视觉：空白、网格扭曲。

　　50岁以上的人、高度近视者

　　容易出现眼底黄斑病变

　　林顺潮教授说，阿姆勒斯方格表是一张用来检查眼底黄斑有没有早期病变的表格，有20×20个格子，每格为5平方毫米。自查时，眼睛离方格表30厘米左右，捂住一只眼睛，用另一只眼睛盯住表格中间的黑点看，如果发现表格线有扭曲变形，或者有区域发暗、发黑，或者有几个格子是空白，说明眼睛对应的黄斑区域可能有病变，需及时去医院的眼底病专科检查。在使用阿姆勒斯方格表时需要注意以下几点：

　　1、如有老花或近视，需佩戴原有的眼镜再进行测试。

　　2、黄斑病变早期的视力并不一定发生变化，所以有可能单测视力还是不变，但看方格表时，格子看上去已经扭曲。

　　3、国际很多眼科中心都提供阿姆勒斯方格表给人拿去自测，在看方格出现扭曲变形时，就及时去医院，这时黄斑病变通常还属于早期，有很多办法可以治疗。

　　4、黄斑在眼底视网膜中央，是视觉较敏锐的部位，黄斑一旦出现问题，视力就会受到影响。

　　5、黄斑病变通常出现在两类人身上，一类是50岁以上人群，容易出现的病变有黄斑变性、黄斑前膜、黄斑裂孔等，并且随年龄增长，患病率有明显升高，是中老年人低视力和致盲的主要原因。还有一类是高度近视患者，容易出现黄斑出血、黄斑劈裂等，黄斑出血是高度近视的一种并发症。

　　看“A4纸人生表格”

　　可以粗略地自查黄斑病变

　　阿姆勒斯方格表是经过严格设计的，每一个方格正好代表1°视角，整张表格测量眼睛较中间的10°视角范围，也是黄斑中心较敏感的地方，哪个格子看着不对，就代表黄斑的哪个区域出现了问题。

　　我量了量A4纸的宽度，在21厘米左右，把它画成30×30的正方形“人生表格”的话，每格尺寸为7毫米×7毫米=49平方毫米，比阿姆勒斯方格表要大，但林顺潮教授说，看这张表格，也可以粗略地测定自己有没有黄斑病变。

　　“阿姆勒斯方格表自己要有效画出来不太容易，其实家里的各种方格表，只要格子细一点的，底色较好是白色的，表格线条清晰的，都可以拿来测一测，虽然不如阿姆勒斯方格表那么有效，但粗略的自我检查还是可以做的。”

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　　温馨提示：一旦黄斑部发生病变，首先表现为视物模糊、变形，伴有暗点出现，此时患者需迟早进行诊治，如有其他疑问可咨询在线挂号，或直接通过我院眼科咨询预约电话：0755-83211885!