不管是在家还是在办公室，这届网友标配都是8小时电子屏幕。

　　长期过度用眼，很多人也就出现眼干、畏光、刺痛等不适症状，所以家中常备眼药水。

　　然而很多人不知道含有以下三个字的眼药水太伤眼，乱用容易患上青光眼！

　　含有这三个字的眼药水，滥用可患上青光眼

　　眼药水作为家中常备物品，当我们感到眼睛疲劳干涩时，就会滴一滴。

　　但有一种激素类眼药水里面含有“松”、“龙”、“泼”等字，比如氢化可的松滴眼液、氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等，虽然含有抗炎、抗过敏等作用，然而这种眼药水就像一把“双刃剑”，滥用太伤眼，容易出现以下副作用：

　　1.激素性青光眼

　　长期频繁使用此类眼药水，一般超过一个月的时间就可能会导致激素性青光眼，出现眼压增高、视神经损害、视力下降等副作用。

　　2.白内障

　　可诱发晶状体后囊下混浊的中毒性白内障。

　　3.干眼及眼表疾病

　　应用含有激素的眼药水，会对眼表产生毒性反应，破坏泪膜的稳定性，引发干眼及眼表疾病。

　　这3类眼药水滥用也伤眼

　　除了激素性眼药水之外，这3类眼药水乱用，对眼睛危害也不容小觑。

　　1.抗生素类眼药水

　　抗生素一般用于抑制或杀死细菌，但如果眼睛不适并非由细菌引起，长时间使用后，不仅起不到改善作用，还可能会产生耐药性。

　　2.网红眼药水

　　很多网红眼药水用完就感觉有立竿见影的效果，但此类眼药水成分较复杂可能含有抗过敏、消炎、止痒等成分，长时间使用会影响眼表环境导致干眼。

　　此外，这类眼药水容易掩盖眼睛本身的病情，会延误合理的诊疗。

　　3.非甾体类眼药水

　　非甾体类眼药水，相对来说对眼睛的伤害较小，但长时间使用也会损伤眼表。

　　眼干别再只会滴眼药水，做好这3件事，找回眼睛湿润

　　注意眼部休息

　　长时间使用电子产品不可避免，我们能做的就是尽量让眼睛多休息。建议每看屏幕30分钟，休息5～10分钟。

　　多眨眼

　　看见这三个字你大概会很惊讶，但是多眨眼，确实是我们0成本湿润眼睛的方法。

　　一张一合的眨眼，会把泪液均匀涂抹在眼睛上，从而湿润眼睛。大家可以按照这个顺序眨眼，更好湿润眼睛：

　　轻闭眼2秒→用力闭眼2秒→睁眼2秒，重复1分钟，每天10次。

　　医学改善

　　干眼SPA

　　干眼SPA采用雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷的方式进行，可以软化睑脂，溶解脂栓，扩张睑板腺开口，促进睑脂排出，从而逐步泪膜的稳定，以缓解眼睛疲劳、异物感、刺痒、疼痛等症状。 

　　干眼OPT

　　干眼OPT作用机理主要是通过热传导作用加热睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，从而达到疏通睑板腺，提高泪膜的稳定性，从而改善干眼症状，同时还有封闭扩张的毛细血管、减少炎症介质的释放等作用。

　　干眼SPA和OPT对于干眼，有较好的润目作用，如果大家觉得眼睛干涩难忍长时间得不到改善，可以试试这两种湿润眼睛的方式。

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