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不少年轻人经常会出现视力下降、眼部干涩等过度用眼的情况，该如何缓解呢？今天就来教大家缓解眼睛干涩的一些小技巧。
滴用人工泪液眼药水
人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。
现在常用的是玻璃酸钠滴眼液或者是聚乙烯醇滴眼液，这些能够补充泪液的水液层。
而有干眼症的同时，也可以局部进行热敷，同时进行睑板腺的按摩，促进泪液的分泌。
年轻人平时也要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，多进行户外活动，保证充足的睡眠，缓解眼睛疲劳和干涩。
干眼SPA
如果通过以上方式无法缓解眼睛干涩的话，大家可以试试干眼SPA。
干眼SPA就像给眼睛做美容SPA，采用雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷的方式，通过超声振动将特定的药物雾化成雾滴，对眼部进行熏蒸治疗。
干眼SPA可以疏通睑板腺，使得睑板腺分泌的油脂重新覆盖到眼睛表面，缓解眼睛干涩。
此外，干眼SPA药分子直接持续地作用于眼睛，补充眼部的水分，从而达到滋润眼部，缓解眼睛疲劳、异物感、刺痒、疼痛等症状。
3D光润OPT疗法
症状严重的朋友，也可以采用3D光润OPT疗法。
OPT通过强光照射，封闭眼睑周围异常扩张的毛细血管，消除引发脸板腺功能障碍的炎症因子及蠕形螨，降低眼睑细菌载量。
同时可睑板腺低氧状态，促进睑板腺上皮细胞分化。光热作用还可疏通脸板腺，软化促进脸脂的分泌和排出。
需要提醒大家的是，无论选择哪种缓解眼睛干涩的办法，可以先到医院做专业的眼科检查，方便医生了解症状。
图片版权归希玛眼科所有，如需转载请注明出处
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