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眼睛总发干怎么办,希玛眼科教你如何预防干眼症

导  读
  又是一年一度的情人节,办公室、大街上到处都洋溢着粉红浪漫的气息,真真是个适合约会的日子。  不过一天对着电脑工作下来眼睛干的很
  又是一年一度的情人节,办公室、大街上到处都洋溢着粉红浪漫的气息,真真是个适合约会的日子。

  不过一天对着电脑工作下来眼睛干的很,难道到时候要顶着一双疲惫充满红血丝的眼睛去见自己的男神or女神吗?

  希玛眼科教大家如何预防干眼症,让眼睛随时保持健康水润,明媚动人。

  眼干眼涩眼疲劳?干眼症的症状你了解多少

  可别说你不需要哦,干眼症是眼科门诊中常见的疾病之一,在世界各地都非常普遍,很有可能你已经患有干眼症却不自知。请回想一下,你的眼睛是否出现过以下这些情况:

  眼睛干涩、眼疲倦、痕痒、有异物感、灼热感,眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠,怕风、畏光﹑对外界刺激很敏感﹑短暂视力模糊等。

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  如果存在上述一种或多种症状,那么你很可能有干眼症。》》》点击立即咨询在线医生

  较严重的干眼症患者结膜会红、肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附,长期之伤害更会造成角﹑结膜病变,并会影响视力。到时别说和喜欢的人一起约会了,恐怕连正常用眼都做不到。

  干眼症的成因有很多,但对于长期呆在办公室的上班族而言,密闭、干燥的工作环境,长时间对着电脑屏幕是导致干眼症的主要原因。因此想要预防这种眼疾,需要用到下面这几的方法。

  这三个方法有助于预防干眼症

  干眼症注意多眨眼:人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志,殊不知眨眼次数越少,越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。

  注意眼睑卫生:干眼症预防要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是急性眼结膜炎等传染病高发季节,手可以作为传播媒介,将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,了望远处,或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

  与电脑保持一定距离:与电脑距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并减少眼球表面暴露于空气中的面积。

  希玛眼科林顺潮教授表示,对于单纯因为泪液分泌不足而致的干眼症,可以通过额外补充人工泪液缓解病情。人工泪液的选择衡量标准主要在于:尽量不含防腐剂,即使选择含有防腐剂的药物,亦应选择副作用少的成份,(最好避免苯二甲羟铵及硫柳汞);具有附加保护成分(如具有兼容性溶质的制剂如含玻尿酸);及个人的使用舒适度等。

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