现在散光的患者人数一直都在增加，严重影响患者的健康。散光是一种非常常见的眼科疾病，常常还会伴随着近视或者远视发病，给患者带来双重影响。因此就有越来越多的人想要了解生活中应该怎么预防散光，那么就有请深圳希玛林顺潮眼科医院的医生为大家解答下。

　　对于生活中应该怎么预防散光这个问题，深圳希玛林顺潮眼科医院的医生给出了这样的回答。

　　1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　5、保持良好的工作姿势。保持一个较适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。

　　6、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　医生强调：轻度散光一般不引起症状，不需要配戴眼镜矫正，而散光度数超过100度，就应该考虑矫正，而散光的矫正方法分非手术和手术方法。>>>

　　散光治疗

　　一、非手术方式

　　非手术方法包括佩戴框架眼镜或者隐形眼镜，这两者都是较为常用的方法。隐形眼镜可以选择使用带有矫正散光功能的软性隐形眼镜(Toric Soft Contact Lens)或者硬性隐形眼镜(Rigid Gas Permeable Lens)，不过引起角膜缺氧等并发症的机会较框架眼镜要高。>>>咨询在线挂号了解更多非手术方式

　　二、手术方式

　　手术矫正散光的方法包括激光矫视以及透过适当位置的角膜切割(Astigmatic Keratotomy，AK)来矫正。其中激光矫视有效度较高，根据美国FDA指引，角膜切割激光矫视手术(LASIK)可以矫正高达300度的近视散光，275 度远视散光，575 度的混合散光。而研究发现，与LASIK相比，另一种激光矫视方法，准分子激光角膜表面切削术 (PRK)矫正散光，两者并没有明显差异。

　　现代激光矫视技术不断发展，现时采用波前相差处理技术，准分子激光软件虹膜追踪定位技术，以及新的角膜地形图引导角膜切削技术。>>>

　　温馨提示：如果您还有任何疑问，可直接咨询在线挂号，医生会详细解答您的疑问，您也可以拨打我院热线电话：0755-83211885进行咨询。