新年将至，回家过节成为了每个人的期待，对于很多人来说，春节是个放纵的大好机会：想把错过的剧补回来，喜欢的游戏一次性玩个够，一路通宵快活，享受非一般的假期！

　　殊不知，你在春节期间放肆用眼的时候，一些眼部问题可能就已经悄悄找上门！

　　春节假期常见的眼部问题

　　1.干眼症

　　假期居家期间，手机、电脑等电子产品使用频率增加，过度的使用会增加眼睛的负担，当眼睛得不到充分的休息，就容易出现干涩、酸胀等不适。

　　这些电子产品还会使人过度集中，导致眨眼次数大大降低，眼表泪膜不能及时通过眨眼完成“刷新”，长期如此，容易诱发干眼症。

　　2.近视度数加深

　　青少年视力尚未发育完全，春节期间如果家长看管不严，可能经常抱着手机或平板在玩，但这样长期近距离用眼，很容易导致近视度数变高，一个假期下来说不定涨了100多度。

　　3.沙眼、红眼病等眼部感染

　　春节期间，走亲访友是很常见的事，可能还要接触烟花爆竹、贴对联或打扫室内卫生等。此时如果不注意勤洗手，乱揉眼睛，就有可能引起眼部感染，出现“红眼病”、沙眼等感染。

　　四大妙招，让眼睛“过好年”

　　1.用干净毛巾热敷

　　眼疲劳、眼干涩等不适症状，可进行热敷处理、只需要用干净热毛巾，搭配40°左右的热水，敷个15分钟就行。这样有利于促进眼周的血液循环，对缓解眼疲劳、干涩可发挥重要作用。

　　2.保证眨眼频率

　　眨眼可以让泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛，还可以促进睑板腺分泌的脂质排出，以提高泪膜的稳定性，有利于预防干眼。所以建议平时玩手机、看电脑时，要提醒自己，保证眨眼频率。

　　3.控制用眼时长

　　放假期间，很多人都是手机不离身，虽然可以玩，但最好每用眼1小时，就休息10-15分钟，休息期间可做眼保健操、远眺等，有利于放松睫状肌，缓解眼部不适感。

　　4.进行户外运动

　　广东春节天气目测还不错，正好适合带小孩进行户外运动，做好孩子的近视防控工作。可选择外出踏青、公园散步、室外进行足球、乒乓球等，不过需要在白天进行，增加户外光照的时间，减缓近视的增长。

　　5.减少熬夜，注意用眼环境

　　熬夜会导致身体抵抗力下降，增加眼部感染的风险，所以要保障充足的睡眠。此外，关灯玩手机更容易出现眼疲劳、加深近视度数，甚至诱发青光眼，要尽量避免这类情况。

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