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想要预防青光眼,这四点很重要,存在这些因素的人更应注意

导  读
青光眼的风险因素众多,常见的包括家族遗传﹑高眼压等﹑深度近视﹑严重远视﹑糖尿病等,具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群,随时受外界不良因素刺激导致急性发病。
  青光眼是一个不折不扣的“视力小偷”,因为这种眼病早期对视野的损害是从周边开始,患者一般较难察觉到。当病情发展到后期时,患者的视野已经受到了严重的破坏,甚至有失明的风险。而且它给视力造成的损害是不可逆转的,只能通过治疗控制病情,保护还未受损的部分。

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  (上图是正常人的视野,下图是青光眼患者的视野)

  面对这么一种难缠的眼病,我们一定要了解它的发病原因,从根本上预防青光眼,避免它给我们带来伤害。

  青光眼发病原因众多,让人防不胜防

  青光眼的风险因素众多,常见的包括家族遗传﹑高眼压等﹑深度近视﹑严重远视﹑糖尿病等,具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群,随时受外界不良因素刺激导致急性发病。

  1、遗传因素

  青光眼的发病原因与遗传因素有关,青光眼属多基因遗传性病变,有家族史者,患上青光眼的可能性要比无家族史的人高很多。如果父母曾患有青光眼,那么子女患病的几率就很大了。

  2、高眼压

  眼压就是眼球内部的压力,正常范围的眼压可以维持眼球的稳定和正常的视力。一般眼压过高或过低都会不同程度地损害视力,特别是眼压过高,会损害视神经,造成青光眼。

  3、深度近视

  近视最常见的原因之一是眼轴过长,而深度近视患者的眼球会不断被拉长,令眼球结构发生变化,对青光眼性损伤更为敏感,更容易引发青光眼。

  4、年龄因素

  青光眼随着年龄增大,患上青光眼的概率也较大。闭角型青光眼多在40岁以上,50-70岁最多。开角型青光眼20-60岁之间。近来年轻人工作生活压力大,青光眼发病越来越年轻化。

  预防青光眼,应从源头做起

  因此,想要从根本上预防青光眼,在日常生活中就要早做预防,尽量避免以上这些不利的因素发生。下面这些方法能够起到较好的预防作用。

  1、养成健康的生活方式,生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量锻炼身体,一次性喝水要适量,不要长期饮用浓茶以及咖啡等刺激神经的饮料,最好可以戒烟酒。

  2、不过度用眼,注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光及昏暗的环境下阅读学习,避免近视或者防止近视度数加深;

  3、严控血糖、血压和血脂,尤其在寒冷季节糖友和高血压患者更要注意控制,以免因气温急剧变化导致视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼

  4、定期检查眼底。如果是眼睛正常的人每隔一年要做一次眼部检查,可以让自己知道眼部情况。而对于青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗。

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