近视度数一直往上涨我们应该怎么应对呢？_深圳希玛林顺潮眼科医院官网

近视度数一直往上涨我们应该怎么应对呢？

来源：深圳希玛林顺潮眼科医院 2017-11-28 17:12:32 次阅读

我们知道近视度数是会随着外界环境及阅读习惯等不断变化的，但是有些人的近视度数却增长得十分快。那么面对这些人，应该如何防止近视度数增长过快呢？

（1）防止眼疲劳

避免长时间近距离用眼，少看电视、玩电脑，用眼30分钟后要休息5~10分钟，孩子的眼睛也需要劳逸结合，多眺望远方，多增加户外活动的时间。

（2）创造良好的阅读环境

包括适当的照明、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

①夜间用眼室内灯光要打开，桌面灯光以60W为宜。

②避免选择字体太小、印刷不清的书刊。

③阅读时背部伸直，与书本至少保持33厘米的距离。

④电视画面高度应比双眼平视略低15度，不要躺着或趴着看电视。

⑤不要在直射的日光下和摇晃的车内看书。

（3）定期到正规的医院进行屈光检查

若为近视要在医学验光后配戴合适的眼镜。

（4）定期到医院复查

一般每隔3~6个月复查一次。

（5）考虑配戴RGP或角膜塑形镜

条件合适的小孩可以考虑配戴高透氧的硬性角膜接触镜（RGP或角膜塑形镜）。目前研究显示，配戴RGP或角膜塑形镜对青少年的近视持续性发展有一定的减缓作用。

希玛眼科医院医学验光配镜中心

深圳希玛林顺潮眼科医院医学验光配镜中心是集视光学临床、科研、教学及验配服务为一体的现代化验光配镜中心，秉承“医学验光、专业配镜”的理念，为广大屈光不正、弱视及低视力患者的视力健康服务。视光中心现拥有一批临床经验丰富的视光医师及高素质验光师，他们擅长医学验光、双眼视觉异常的检查及处理、隐形眼镜的验配及特殊类型如高度散光、弱视治疗及视觉功能训练指导，更有多名外籍医生做技术指导，在“医学验光、专业配镜”方面形成独具特色的技术优势。

温馨提示：如果想咨询更多关于验光方面的问题或者需要做眼科检查可直接致电希玛健康热线：0755-83211885。

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