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眼干眼涩眼疲劳?小心干眼症影响视力,治疗和预防方法有这些

  手机、电脑等电子工具虽然提高了我们的学习和工作效率,但是也给我们的眼睛带来不小的负担,特别是那些需要长时间对着电脑的上班族们,经常会觉得眼睛干涩无比,特别容易疲劳。

  闭上眼睛缓解一下不适吧,万一刚好被老板看到了,还以为你上班不认真,悄悄打瞌睡……

  你听我解释,事情不是这样的!
  眼睛干涩易疲劳的情况很多人都有过,但是大多时候大家都以为这不是什么大问题,休息休息就好了。殊不知,这是干眼症在作怪!

  干眼症危害大,严重可影响视力

  干眼症是眼科的一种常见多发的眼表疾病。近年来,随着人口老龄化、电脑的普及、眼药水的滥用等,使干眼症已成为目前常见病,其发病率有逐渐增多的趋势、且趋向于年轻化。

  患上干眼症,患者可能出现以下不适:

  眼睛干涩、有异物感、疼痛、畏光烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动、瘙痒、刺痛、干燥、易视疲劳、眼睑变重、烦躁、注意力难以集中等,有时因为眼睛实在太干,反而刺激了反射性泪液分泌而造成多泪水的情况,给患者的工作和生活带来诸多不便。

  较严重的干眼症患者结膜会红、肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附,长期之伤害更会造成角﹑结膜病变,并会影响视力。

  所以,深圳希玛眼科提醒大家不要再忽视眼睛干涩疲劳的情况了,积极治疗才是对眼睛、对自己健康负责的态度。

  干眼症需针对治疗,必要时可以考虑手术

  干眼症的治疗目的是要减轻病人的病征,避免角膜受损,并维持眼球表面光滑清晰。

  如果干眼症是环境因素所致,只要把环境改善,病征便会不药而愈。

  如果是先天性因素、年龄增长等原因造成轻度的干眼症则可以透过滴用人工泪液﹑睡前涂上润滑药膏﹑热敷等方法治疗。中度或以上的可增加滴用人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度等方法来减少泪液的蒸发。
  倘若是因为眼部炎症等原因导致的干眼症,则需要先处理好炎症的问题才能见效。

  如果导致干眼症的基本成因已被处理,但泪水分泌仍不足够,患者还可以考虑透过简单的泪小管开口封闭法来治疗。

  不过,深圳希玛眼科认为,与其等干眼症找上门来到不如在平时就做好预防工作,让干眼症无可趁之机,大家觉得呢?

  保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的关键

  1、饮食方面:饮食以低脂肪、易消化、富含维生素食物为主,如维生素A、B1、C、E等;胡萝卜、西红柿、红枣等;多吃蔬菜、水果,多饮水;避免辛辣、油腻食物。

  2、生活方面:注意眼睛休息,充分的休息能有效预防干眼症的发生,避免长时间阅读、注视电脑和手机屏幕;建议每隔1小时休息10分钟,同时可以向远处眺望或做眼保健操。

  3、起居方面:早睡早起,每天保证8小时以上的睡眠,这样才能让眼睛得到充分的休息,除了睡觉时间,睡眠质量也要提高。

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  • 林顺潮希玛眼科集团主席、集团院长

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    白内障(成人及小儿)、ICL、角膜移植、黄斑及视网膜手术、屈光矫视、青光眼

  • 詹行楷主任医师 院长 白内障专科主任

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    白内障、ICL、成人斜视、眼角膜及眼表疾病

  • 肖月影副主任医师 副院长

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    全飞秒激光、飞秒激光、准分子激光手术、眼角膜与眼表疾病

  • 褚仁远主任医师

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  • 卡夫恩外籍医生

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  • 黄新华副主任医师

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    白内障、玻璃体视网膜疾病、黄斑疾病、青光眼、眼表疾病

  • 张军副主任医师

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  • 刘粉娥主任医师

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  • 庄晓琳主任医师

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    干眼症、眼表疾病、青光眼、白内障、眼底激光治疗等

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    各类眼科常见病及多发病的诊治、屈光不正、青少年近视防控、小儿屈光不正

  • 刘姝主治医师

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  • 江英主治医师

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    青少年近视防控、小儿斜弱视、斜视手术、角膜塑形镜验配、屈光不正等

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    眼科全科、屈光矫治、小儿近视防控

  • 彭智昭主治医生

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    白内障、视网膜脱离、糖尿病性视网膜病变、黄斑部疾病、玻璃体出血、眼表疾病、干眼症